¿Qué pasa si una mujer se excita y no pasa nada?

Cómo solucionar el trastorno de excitación

ResumenLos deseos sexuales de las mujeres fluctúan de forma natural a lo largo de los años. Los altibajos suelen coincidir con el comienzo o el final de una relación o con cambios importantes en la vida, como el embarazo, la menopausia o una enfermedad. Algunos medicamentos utilizados para los trastornos del estado de ánimo también pueden provocar un bajo deseo sexual en las mujeres.

Pero no tiene por qué coincidir con esta definición médica para buscar ayuda. Si le molesta tener un deseo sexual bajo o disminuido, hay cambios en el estilo de vida y técnicas sexuales que pueden hacer que se sienta de humor más a menudo. Algunos medicamentos también pueden ser prometedores.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Cuándo acudir al médicoSi le preocupa su escaso deseo sexual, hable con su médico. La solución podría ser tan sencilla como cambiar un medicamento que esté tomando y mejorar cualquier afección médica crónica, como la hipertensión o la diabetes.

CausasEl deseo sexual se basa en una compleja interacción de muchos factores que afectan a la intimidad, como el bienestar físico y emocional, las experiencias, las creencias, el estilo de vida y la relación actual. Si tiene algún problema en alguno de estos aspectos, puede afectar a su deseo sexual.

¿Qué les ocurre a las hembras cuando se excitan?

Algunos de los cambios que pueden producirse en tu cuerpo cuando estás excitado son: La tensión arterial, el ritmo cardíaco, la respiración y la temperatura aumentan. Los pezones, los labios y el clítoris se llenan de sangre y se vuelven más sensibles.

¿Qué causa la excitación femenina?

Se liberan varios neurotransmisores y hormonas para permitir que la sangre fluya hacia los genitales y favorecer la excitación femenina. El cerebro desempeña un papel clave: las imágenes con carga sexual en el cerebro provocan la liberación de varias sustancias neuroquímicas, como la serotonina y la dopamina.

Ya nada me excita mujer

"Si estás constantemente diciendo: 'Está bien, está bien, está bien', probablemente no esté bien", dijo Salkin. "Especialmente si estás poniendo excusas para comportamientos que no son lo que quieres de tu pareja de todos modos, probablemente algo está pasando". Salkin dijo que cuando la excusa-o-meter golpea un alto es cuando se necesita para mirar el cuadro más grande y realmente evaluar si esta persona realmente tiene un interés en salir con usted o no.

"Es natural que la gente tenga menos sexo cuando están en una relación larga y seria, pero si está disminuyendo justo cuando se supone que debería estar aumentando, eso podría significar que uno de los miembros de la pareja no está tan involucrado en la relación como debería", explicó Pompey. Por supuesto, ésta no es la única razón por la que podrían no estar interesados en el sexo. Puede deberse a un deseo sexual bajo o al estrés fuera de la relación. Lo importante es comunicarse con la pareja.

Una cosa es que tu pareja tenga que trabajar hasta tarde de vez en cuando, pero si empiezas a notar que trabajar hasta tarde es su excusa para evitar estar contigo, probablemente no esté tan interesado en la relación. "Si notas que tu pareja ha dejado de esforzarse por hacer planes, salir por la noche o mantener viva la chispa romántica, puede que esté empezando a perder interés en la relación", explica Pompey. Salkin se mostró de acuerdo: "He tenido clientes que han acudido a mí confundidos porque sus primeras citas estaban tan pensadas, como una noche de pintura o un bar de moda, y de repente es sólo una cena a la vuelta de la esquina, y lo ven como una pérdida de interés de su pareja", dijo. Pero Salkin dice que hay que tantear la situación. "Por supuesto, si lleváis saliendo un tiempo y ambos estáis cómodos el uno con el otro, cenar a la vuelta de la esquina puede ser una buena señal, porque estáis en un punto en el que no necesitáis nada lujoso".

Fsiad

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

Si alguna vez ha sentido que no puede hacer nada bien, quizá piense que es el único que ha experimentado esa sensación. Pero la verdad es que es perfectamente común sentirse así, y nos ocurre a la mayoría de nosotros en un momento u otro.

En un mundo en el que gran parte de la experiencia que tenemos de los demás es digital, es fácil olvidar que la versión que vemos de nuestros amigos, colegas y seres queridos es la que ellos quieren que veamos. La mayoría de la gente comparte fotos e historias sobre los buenos momentos de su vida. Y la mayoría no comparte nada sobre los momentos difíciles de su vida.

Hay diferentes razones por las que puedes experimentar este sentimiento, y muchas acciones variadas que puedes tomar para ayudar a aliviarlo. Sigue leyendo para saber por qué puedes sentirte así y cómo cambiar las cosas en tu mente.

Crear deseo en una mujer

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Tanto si estos sentimientos son pasajeros como si son un signo de un problema subyacente más profundo, es importante no dejar que se agraven. Lo que puede empezar como una depresión coyuntural puede convertirse en algo duradero.

Pregúntate: ¿por qué estoy disgustado? ¿Qué necesito reconocer, evaluar o cambiar? Aunque quejarse de la situación o rumiarla pueda parecer que se está haciendo algo, en realidad sólo se está empeorando la situación.

¿Bebes suficiente agua cada día? ¿Come alimentos sanos todos los días y toma vitaminas con regularidad? La comida basura, la cafeína, el alcohol, etc. servirán para empeorar el mal humor, hacerte sentir perezoso y mantenerte en un estado de ánimo bajo.

Por otro lado, los hábitos saludables te darán una base sólida sobre la que volver a construir tu alegría de vivir. Date la oportunidad de sentirte mejor asegurándote de que estás haciendo cosas básicas para mantener tu salud y tu salud mental.

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